香蕉的熱量89千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有治療便秘、安神除煩、助睡眠等功效；可與芝麻、李子、川貝母搭配；與芋頭、土豆、西瓜相克，同食可能會引起不適；

桃子的熱量39千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有降血脂、養(yǎng)陰生津、降血壓等功效；可與牛奶搭配；與甲魚相克，同食可能會引起不適；

鱷梨的熱量161千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有清心、大便秘結(jié)、促進消化等功效；

獼猴桃的熱量56千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有促消化、生津潤燥、抑腫瘤等功效；可與薏米、酸奶、杏搭配；與梭子蟹 、牛奶、青蟹相克，同食可能會引起不適；

藍莓的熱量57千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有改善視力、增強記憶力、增強免疫力等功效；可與酸奶搭配；