草莓奶油蛋糕的熱量和減肥功效
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| 草莓奶油蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 總量 | 461克 | 草莓奶油蛋糕熱量/卡路里148千卡 | |||
 熱量148千卡，相當(dāng)于開會(huì)99分鐘消耗的熱量...90 | |||||
草莓奶油蛋糕的做法共14個(gè)步驟
食材主料/輔料
草莓（適量）、八寸戚風(fēng)（適量）、淡奶油（適量）、白糖（適量）、糖粉（適量）
1/14. 準(zhǔn)備好八寸的戚風(fēng)一個(gè)。
2/14. 草莓洗凈備用。
3/14. 淡奶油加入白糖打發(fā)至硬。
4/14. 蛋糕剖成兩片。
5/14. 將一片蛋糕上抹上奶油。
6/14. 撒上切開的草莓。
7/14. 另外一片蛋糕上抹奶油。
8/14. 將兩片蛋糕蓋在一起。
9/14. 涂奶油抹平。
10/14. 先在側(cè)面擠出花型。
11/14. 正面擠出花型。
12/14. 把剩下的草莓?dāng)[在蛋糕體上。
13/14. 撒上糖粉。
14/14. 裝飾一下即可。
食材功效信息
草莓的熱量32千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有降血脂、預(yù)防痔瘡、促消化等功效；可與紅糖、牛奶、酸奶搭配；與紅薯、黃瓜、豬排相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 草莓奶油蛋糕熱量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白質(zhì)0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 鈉1 毫克
- 鈣16 毫克
- 鐵0.41 毫克
- 鉀153 毫克