
| 核桃仁小酥餅熱量分析 (可根據實際輸入食材份量計算。數據僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 743千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 葵花籽油 | 克 | 899千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 小蘇打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 核桃粉 | 克 | 323千卡 | 538千卡 | 8克 | 20克 |
| 總量 | 476克 | 核桃仁小酥餅熱量/卡路里2364千卡 | |||

1/15. 核桃仁60克用破壁機粉碎,其他食材稱量好備用。

2/15. 葵花籽油、砂糖、核桃粉、還有三分之二的全蛋液混合。(余下的三分之一蛋液留下來刷桃酥的表面)

3/15. 將混合好的食材攪拌均勻,呈粘稠狀。

4/15. 面粉、泡打粉、小蘇打,篩入攪拌好的食材中。

5/15. 用刮刀拌成面團。

6/15. 稱出每20-22克左右的酥餅坯。

7/15. 搓圓,松弛10分鐘.

8/15. 松弛面團的時候,準備裝飾用的核桃仁。(核桃仁一片掰成兩半)

9/15. 烤箱插上電源,用烘烤檔預熱。

10/15. 烤盤放入油紙,放入酥餅坯并按扁,用余下來的蛋液,刷在餅坯的表面。

11/15. 再將核桃仁裝飾在刷好蛋液的餅坯表面(這些核桃仁,是在60克以外的)

12/15. 預熱完成,將烤盤放入烤箱中層。

13/15. 設置180°,25分鐘。

14/15. 看看這美味酥脆的核桃仁小餅,色澤均勻,火候、時間恰到好處。

15/15. 酥的不行不行滴。
低粉的熱量354千卡(每100克);具有除熱、養(yǎng)心、止渴等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
葵花籽油的熱量899千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素E;具有預防心血管疾病、預防動脈硬化、防衰老等功效;
白糖的熱量392千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有調味、止咳、去酒毒等功效;可與南瓜子、香瓜、楊桃搭配;與海蜇皮、茶葉相克,同食可能會引起不適;
泡打粉的熱量178千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸;不利含量:鈉鹽含量過高;具有膨大劑等功效;
小蘇打的熱量1千卡(每100克);具有去除污漬、調節(jié)胃酸分泌、細膩皮膚等功效;