骨頭湯煮面條的熱量和減肥功效
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| 骨頭湯煮面條熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 掛面 | 克 | 692千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 總量 | 200克 | 骨頭湯煮面條熱量/卡路里692千卡 | |||
 熱量692千卡，相當(dāng)于蹦床198分鐘消耗的熱量...210 | |||||
骨頭湯煮面條的做法共4個(gè)步驟
食材主料/輔料
骨頭湯（1碗）、掛面（200克）、白菜絲（適量）、蔥（適量）、鹽（3克）
1/4. 把骨頭湯倒入鍋中
2/4. 放入面條，加白菜絲、蔥
3/4. 煮至面條熟透，加鹽調(diào)味
4/4. 把面條盛入碗中，再把骨頭肉剔下來，即可品味。
食材功效信息
掛面的熱量346千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；具有養(yǎng)胃、改善貧血、補(bǔ)虛損等功效；與枇杷相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 骨頭湯煮面條熱量692 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白質(zhì)10.3 克
- 碳水化合物75.6 克
- 鈉184.5 毫克
- 鈣1.7 毫克
- 鐵3 毫克
- 鉀129 毫克