簡介酸菜,古稱菹(zū), 《周禮》中就有其大名。北魏的《齊民要術》,更是詳細介紹了我們的祖先用白菜(古稱菘)等原料腌漬酸菜的多種方法。
制作酸菜的初衷是為了延長蔬菜保存期限。在《詩經(jīng)》中有“中田有廬,疆場有瓜,是剝是菹,獻之皇祖”的描述,據(jù)東漢許慎《說文解字》解釋:“菹菜者,酸菜也”,即類似今天的酸菜,由此可見,中國酸菜的歷史頗為悠久。
酸菜在我們的飲食中可以是開胃小菜、下飯菜,也可以作為調味料來制作菜肴,可分為東北酸菜、四川酸菜、貴州酸菜、云南富源酸菜等,不同地區(qū)的酸菜口味風格也不盡相同。老百姓常說的“酸菜”一般指的是所有青菜或白菜所做的所有種類酸菜的總稱。
| 酸菜別名: | 古稱菹 |
| 酸菜功效: | 開胃、消食、治便秘、促消化、促進消化、幫助消化、增進食欲、大便秘結、治療便秘、預防便秘、預防腸炎、提高免疫力、促進血液循、降低膽固醇、預防大腸癌、降低肝脂肪濃度 |
| 酸菜用于: | 便秘、頭痛、頭暈、消化不良 |
| 酸菜禁忌: | 每天最多吃20克腌菜 |
| 酸菜適宜: | 一般人均適宜 |
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評價:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸
不利 / 評價:

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清肺補血、利尿消腫

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