牛鞭壯陽(yáng)湯的做法的熱量和減肥功效
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| 牛鞭壯陽(yáng)湯的做法熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 人參 | 克 | 84千卡 | 322千卡 | 11.00克 | 0.30克 |
| 總量 | 526克 | 牛鞭壯陽(yáng)湯的做法熱量/卡路里919千卡 | |||
 熱量919千卡，相當(dāng)于雪鞋行走115分鐘消耗的熱量...480 | |||||
牛鞭壯陽(yáng)湯的做法的做法共5個(gè)步驟
食材主料/輔料
極樂(lè)牛鞭（200克）、雞肉（500克）、人參（1根）、胡蘿卜（100克）、白蘿卜（100克）、枸杞（3克）、姜（5克）、香菜（10克）、蔥段（適量）
1/5. 打開(kāi)極樂(lè)牛鞭包裝盒取出包裝袋里的牛鞭，將其切成薄片；
2/5. 雞肉剁成小塊，胡蘿卜和白蘿卜切成菱形狀，將蔥，姜，枸杞，人參等若干配料都準(zhǔn)備好；（清補(bǔ)涼和人參是買(mǎi)牛鞭的時(shí)候賣(mài)家送的。）
3/5. 先將雞肉加沒(méi)過(guò)的涼水下鍋，添加姜、枸杞、香葉、桂皮和人參等配料一起燉；煮開(kāi)后添加料酒、雞精和適量的鹽用小火燉50分鐘；
4/5. 放入胡蘿卜、白蘿卜以及最主要的牛鞭繼續(xù)用小火燉15分鐘；
5/5. 出鍋之前放入香菜和蔥段即可。
食材功效信息
雞肉的熱量167千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過(guò)高；具有益五臟、補(bǔ)精填髓、補(bǔ)虛填精等功效；可與栗子、油菜、豇豆搭配；與芝麻、狗腎、菊花相克，同食可能會(huì)引起不適；
人參的熱量322千卡（每100克）；具有補(bǔ)脾益肺、大補(bǔ)元?dú)?、生津止渴等功效；可與雞肉、蟲(chóng)草搭配；與水蘿卜、心里美、櫻桃蘿卜相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 牛鞭壯陽(yáng)湯的做法熱量919 千卡
- 脂肪9.9 克
- 蛋白質(zhì)29.5 克
- 碳水化合物62.7 克
- 鈉79 毫克
- 鈣13 毫克
- 鐵0.9 毫克
- 鉀340 毫克