肉桂柑橘紅糖年糕的熱量和減肥功效
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| 肉桂柑橘紅糖年糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 234千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 總量 | 150克 | 肉桂柑橘紅糖年糕熱量/卡路里234千卡 | |||
 熱量234千卡，相當(dāng)于鋪床117分鐘消耗的熱量...120 | |||||
肉桂柑橘紅糖年糕的做法共2個(gè)步驟
食材主料/輔料
年糕（150克）、歐格尼調(diào)味紅糖（20克）
1/2. 年糕切丁，滾水后晾干
2/2. 均勻撒上紅糖裝盤(pán)即可
食材功效信息
年糕的熱量156千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有延年益壽、止汗、護(hù)發(fā)明目等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 肉桂柑橘紅糖年糕熱量234 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白質(zhì)3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 鈉56.4 毫克
- 鈣31 毫克
- 鐵1.6 毫克
- 鉀81 毫克