金銀花的熱量281千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有清熱解毒、清解血毒、宣散風熱等功效；可與鴨肉、益母草、菊花搭配；

甘草的熱量202千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鈣，富含鐵，富含鋅，富含膳食纖維；具有抗炎、調(diào)和百藥、解毒等功效；與火腿、豬肉、五花肉相克，同食可能會引起不適；

枸杞的熱量258千卡（每100克）；具有明目、潤肺、軟化血管等功效；可與蠶豆、決明子、青蟹搭配；與綠茶相克，同食可能會引起不適；

紅棗的熱量264千卡（每100克）；具有降低膽固醇、除腥臭怪味、養(yǎng)心安神等功效；可與小麥、粳米、板栗搭配；與蝦、玄參、蔥相克，同食可能會引起不適；

麥冬的熱量359千卡（每100克）；具有清心除煩、潤肺清心、養(yǎng)陰潤肺等功效；可與川貝母、黨參搭配；與木耳、鯉魚相克，同食可能會引起不適；