水晶栗泥月餅的熱量和減肥功效
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| 水晶栗泥月餅熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 173克 | 水晶栗泥月餅熱量/卡路里2千卡 | |||
 熱量2千卡，相當(dāng)于網(wǎng)球0分鐘消耗的熱量...360 | |||||
水晶栗泥月餅的做法共4個步驟
食材主料/輔料
蒟蒻果凍粉（11克）、有機(jī)酸梅粉（1/2茶匙）、赤砂糖（5克）、栗子醬（3湯匙）、水（170毫升）
1/4. 將蒟蒻果凍粉、赤砂糖、有機(jī)酸梅粉入水中，煮溶；
2/4. 將煮好的蒟蒻糖水用過濾篩濾掉雜質(zhì)；
3/4. 倒入模具中一半的位置待凝固；
4/4. 再將栗子醬分放入模具已凝固的凍上，再倒入加熱溶化的蒟蒻冷卻凝固，輕擠出模即可。
食材功效信息
水的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營養(yǎng)信息
- 水晶栗泥月餅熱量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克