白面月季花的熱量和減肥功效
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| 白面月季花熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 444克 | 白面月季花熱量/卡路里994千卡 | |||
 熱量994千卡，相當于裸潛142分鐘消耗的熱量...420 | |||||
白面月季花的做法共8個步驟
食材主料/輔料
面粉（適量）、水（適量）、一根棒棒（適量）
1/8. 先用一面裹住棒棒 做花蕊
2/8. 把面搓成小球 如圖
3/8. 每一個小球壓成橢圓形狀
4/8. 包裹住花蕊
5/8. 再加一片
6/8. 一片一片疊加
7/8. 繼續(xù)！
8/8. 完成（≧≦）
食材功效信息
面粉的熱量366千卡（每100克）；具有補虛損、潤肺補腎、改善貧血等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
水的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營養(yǎng)信息
- 白面月季花熱量994 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白質(zhì)11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 鈉12 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克