青蒜粉絲羊肉的熱量和減肥功效
分享到：
| 青蒜粉絲羊肉熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 熟羊肉 | 克 | 508千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 總量 | 250克 | 青蒜粉絲羊肉熱量/卡路里508千卡 | |||
 熱量508千卡，相當(dāng)于小輪自行車60分鐘消耗的熱量...510 | |||||
青蒜粉絲羊肉的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
熟羊肉（250克）、粉絲（干）（60克）、青蒜（80克）、食用油（適量）、鹽（適量）、雞精（適量）、老抽（適量）
1/6. 準(zhǔn)備好熟羊肉，
青蒜洗凈切段。
粉絲用開水泡一下。
2/6. 把粉絲放入鍋里，加適量水煮開。
3/6. 放入羊肉。
4/6. 加老抽，料酒，煮至粉絲熟。
5/6. 放入青蒜煸勻。
6/6. 加鹽，雞精調(diào)味即可。
食材功效信息
熟羊肉的熱量203千卡（每100克）；具有益血、療肺虛、補(bǔ)精血等功效；可與白果、香菜、海參搭配；與梅干菜、豆苗、板栗相克，同食可能會(huì)引起不適；
你可能還喜歡
營(yíng)養(yǎng)信息
- 青蒜粉絲羊肉熱量508 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白質(zhì)14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 鈉69.4 毫克
- 鈣9 毫克
- 鐵3.9 毫克
- 鉀403 毫克