葡萄蘆薈汁的熱量和減肥功效
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| 葡萄蘆薈汁熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 172千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 蘆薈 | 克 | 80千卡 | 53千卡 | 0.36克 | 0.12克 |
| 總量 | 550克 | 葡萄蘆薈汁熱量/卡路里252千卡 | |||
 熱量252千卡，相當于釣魚84分鐘消耗的熱量...180 | |||||
葡萄蘆薈汁的做法共1個步驟
食材主料/輔料
葡萄（400克）、蘆薈（150克）、砂糖（25克）、純凈水（250克）
1/1. 葡萄蘆薈砂糖純凈水一起放入榨汁機就好了~
食材功效信息
葡萄的熱量43千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有抗衰老、祛脂降壓、預防血栓等功效；可與枸杞、蜂蜜、薏苡仁搭配；與蝦、白蘿卜、皮皮蝦相克，同食可能會引起不適；
蘆薈的熱量53千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有殺菌、健胃下泄、防腐等功效；可與南瓜、蔥、蘋果搭配；與絲瓜相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 葡萄蘆薈汁熱量252 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白質(zhì)0.86 克
- 碳水化合物23.17 克
- 鈉3.3 毫克
- 鈣5 毫克
- 鐵0.4 毫克
- 鉀234 毫克