蘆薈

( lú huì )

分享到：

簡介蘆薈屬通稱蘆薈，原產(chǎn)于地中海、非洲，為獨(dú)尾草科多年生草本植物，蘆薈中的“蘆”字其中文意為"黑"，而“薈“是聚集的意思。蘆薈葉子切口滴落的汁液呈黃褐色，遇空氣氧化就變成了黑色，又凝為一體，所以稱作“蘆薈”。蘆薈為常綠、多肉質(zhì)草本植物。葉簇生，呈座狀或生于莖頂，葉常披針形或葉短寬，邊緣有尖齒狀刺?；ㄐ?yàn)閭阈?、總狀、穗狀、圓錐形等，色呈紅、黃或具赤色斑點(diǎn)，花瓣六片、雌蕊六枚?；ū换慷噙B合成筒狀。

蘆薈別名：	油蔥、奴薈、盧會(huì)、訥會(huì)、象膽、奴會(huì)、勞偉
蘆薈功效：	殺菌、抗炎、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、防蟲、防腐、解毒、抗衰老、增強(qiáng)體質(zhì)、濕潤美容、健胃下泄、促進(jìn)傷口愈合
蘆薈用于：	皮膚炎、膀胱炎、支氣管炎、慢性腎炎
蘆薈禁忌：	腸胃敏感，腎臟疾病患者以及妊娠婦女忌食。
蘆薈適宜：	一般人群均可使用。尤適宜便秘、皮膚炎、支氣管炎患者。

蘆薈（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量53(千卡)
碳水化合物12.87(克)
膳食纖維0.2(克)
脂肪0.12(克)
蛋白質(zhì)0.36(克)
鈉鹽2(毫克)
糖分9.98(克)
鉀130(毫克)
鈉2(毫克)

蘆薈的營養(yǎng)成分查詢：100克蘆薈的熱量含量53千卡，100克蘆薈的碳水化合物含量12.87克，100克蘆薈的膳食纖維含量0.2克，100克蘆薈的脂肪含量0.12克，100克蘆薈的蛋白質(zhì)含量0.36克，100克蘆薈的鈉鹽含量2毫克，100克蘆薈的糖分含量9.98克，100克蘆薈的鉀含量130毫克，100克蘆薈的鈉含量2毫克

蘆薈GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀

不利 / 評(píng)價(jià)：