夏日自制清爽蘆薈減肥食譜清腸除便又美容
導(dǎo)讀：方法清除霉變和發(fā)芽的花生，并將花生清洗干凈，之后放進(jìn)清水中以小火煨，直到花生變得香酥粉碎，之后加入適量鹽進(jìn)行調(diào)味，之后倒掉花生汁水，盛盤。
蘆薈治療實(shí)熱型便秘
有便秘問(wèn)題存在的人們，肚子都會(huì)顯得比較大，蘆薈中含有的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等成分可以起到增強(qiáng)食欲、調(diào)理腸胃的作用，食用適量蘆薈可以促進(jìn)胃功能，增強(qiáng)體質(zhì)。
蘆薈對(duì)于實(shí)熱型便秘有很好的治療作用，如果你也存在著便秘的困擾，那么建議你堅(jiān)持每天食用蘆薈，研究證實(shí)，堅(jiān)持食用蘆薈可以起到改善便秘的作用，蘆薈中的蒽醌類化合物衍生物會(huì)在腸管中釋放出一種叫做蘆薈大黃素的物質(zhì)，它會(huì)促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，改善腸胃功能不佳的問(wèn)題，有效解決便秘問(wèn)題，并同時(shí)可以起到排毒去火、養(yǎng)顏補(bǔ)虛的作用。
五款蘆薈減肥食譜
一、蘆薈花生
菜肴特色蘆薈做的菜香酥可口，可起到清熱解毒的作用。這道蘆薈菜肴營(yíng)養(yǎng)豐富，其中加入了花生，花生含有豐富的蛋白質(zhì)，易被人體所吸收。
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