甜蜜蜜-木瓜牛奶的熱量和減肥功效
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| 甜蜜蜜-木瓜牛奶熱量分析 (可根據實際輸入食材份量計算。數(shù)據僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 純牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 總量 | 152克 | 甜蜜蜜-木瓜牛奶熱量/卡路里91千卡 | |||
 熱量91千卡，相當于鏟東西15分鐘消耗的熱量...360 | |||||
甜蜜蜜-木瓜牛奶的做法共4個步驟
食材主料/輔料
速溶木瓜粉（16克）、純牛奶（100毫升）、伊利香濃布丁雪糕（80克）
1/4. 備好材料
2/4. 將雪糕泡在熱水中，等它完全融化，和牛奶倒入杯中
3/4. 加入木瓜粉，攪拌均勻。
4/4. 好啦，開喝啦，嗯，很好喝呀！
食材功效信息
純牛奶的熱量60千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有治便秘、美容、治療便秘等功效；可與黑豆、香蕉、蜂蜜搭配；與雞蛋、空心菜、橘子相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 甜蜜蜜-木瓜牛奶熱量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白質3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 鈉37.2 毫克
- 鈣104 毫克
- 鐵0.3 毫克
- 鉀109 毫克