紅棗的熱量264千卡（每100克）；具有防癌、降血壓、補益脾胃等功效；可與鹿茸、冬瓜、鯉魚搭配；與玄參、魚肉、蝦相克，同食可能會引起不適；

板栗的熱量212千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C；具有滋補、大便秘結、厚補胃腸等功效；可與雞胸肉、大白菜、白菜搭配；與鴨肉、羊肉、牛肉相克，同食可能會引起不適；

土雞的熱量124千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質；不利含量：膽固醇含量過高；具有益五臟、補精填髓、補精等功效；可與茶樹菇、栗子、油菜搭配；與鮑魚、芹菜、李子相克，同食可能會引起不適；

松子的熱量530千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含維生素B1，富含煙酸，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質；具有延緩衰老、消除疲勞、健腦等功效；可與桂圓、棗、蜂蜜搭配；與羊日相克，同食可能會引起不適；

長糯米的熱量348千卡（每100克）；具有補虛、補血、滋補等功效；可與蓮藕、兔肉、紅豆搭配；與雞肉、雞胸肉、蘋果相克，同食可能會引起不適；