
| 香酥蘋果派熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 黃油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 36千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 高筋面粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 總量 | 70克 | 香酥蘋果派熱量/卡路里362千卡 | |||

1/23. 這款派要分3個(gè)部分進(jìn)行制作:派皮、派餡、杏仁酥粒。我先做的杏仁酥粒,先將杏仁切碎。

2/23. 黃油隔水加熱液化后,加入細(xì)砂糖攪拌均勻,然后加入高筋面粉,倒入杏仁碎粒。

3/23. 揉成面團(tuán),可能會(huì)比較干,不容易揉和,攪拌均勻后用保鮮袋包裹起來,擠壓即可成團(tuán)。放入冰箱冷凍至稍硬。

4/23. 取出凍硬的面團(tuán),搓開,即成杏仁酥粒。

5/23. 第二步制作派皮:黃油軟化后加入細(xì)砂糖和低筋面粉,用雙手不斷揉搓黃油和面粉,直到搓勻?yàn)橹埂W⒁猓捍瞬近S油不可隔水加熱,應(yīng)提前從冰箱拿出,室外慢慢軟化,不能成液態(tài),稍軟即可開始揉搓。

6/23. 搓好后的面粉應(yīng)該為如圖像粗玉米粉的狀態(tài),主要目的是將黃油和面粉混合均勻。

7/23. 將水加入面粉中,揉成面團(tuán)。剛開始會(huì)有點(diǎn)粘,稍微揉搓一會(huì)就好了。面團(tuán)靜置15分鐘,松弛。

8/23. 將松弛好的面團(tuán)搟成比6寸派盤稍大的面片。

9/23. 將面片蓋在派盤上,用手輕壓面片,是其與派盤緊密貼合。

10/23. 用搟面杖在派盤上滾過,切斷多余的面片

11/23. 用叉子在派皮底部叉一些小孔,防止派皮烤制時(shí)鼓起。

12/23. 第三步:蘋果餡料的制作。蘋果切成小塊,泡入淡鹽水中備用,防止蘋果氧化。

13/23. 黃油隔水加熱,融化成液態(tài)。

14/23. 加入細(xì)砂糖、牛奶、淡奶油、鹽,攪拌均勻,再加入高筋面粉,攪拌均勻。

15/23. 倒入雞蛋攪拌均勻。

16/23. 倒入切好的蘋果丁,攪拌均勻,即成蘋果餡料。

17/23. 第四步:制作蘋果派。均勻叉好小孔的派皮。

18/23. 倒入蘋果餡料至9分滿。

19/23. 在派表面均勻撒上厚厚的杏仁酥粒。

20/23. 將派盤放在烤盤上,烤箱180度預(yù)熱5分鐘后,放入烤盤,上下火,烤30分鐘左右(視自家烤箱而定),直到杏仁酥粒變?yōu)榻瘘S色,內(nèi)部餡料凝固即可。

21/23. 派皮剩下的邊角料,重新揉成面團(tuán),松弛15分鐘后,搟開成薄片,切成小塊,可以烤成小餅干。

22/23. 入烤箱中層,上下火,180度烤13分鐘左右,烤至餅干略黃即可。這款小餅干不是很甜,但是非常酥脆。

23/23. 這款派的特點(diǎn):外皮酥松,餡料酸甜可口,杏仁香酥,三層口感各具特色,非常爽口。
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有補(bǔ)充能量、改善貧血、均衡營(yíng)養(yǎng)等功效;
細(xì)砂糖的熱量400千卡(每100克);具有除口臭、滋陰、保護(hù)胃腸等功效;