蘋果酒的熱量和減肥功效
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| 蘋果酒熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 蘋果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 362克 | 蘋果酒熱量/卡路里401千卡 | |||
 熱量401千卡，相當(dāng)于看電影401分鐘消耗的熱量...60 | |||||
蘋果酒的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
蘋果（一枚）、白砂糖（適量）
1/6. 將玻璃瓶洗凈 消毒
2/6. 將蘋果洗凈 擦干 切條
3/6. 將蘋果條放入瓶內(nèi)后放糖
4/6. 封口~
5/6. 今天第六天 初步發(fā)酵已完成 把發(fā)酵液取出另裝到一消毒玻璃密封罐中 我還網(wǎng)里加了一點(diǎn)葡萄酒 這樣可以再保存一段時(shí)間（不一定得是葡萄酒 有一定度數(shù)的酒就可以）
6/6. 剩余的果肉 我放鍋里煎了會 特別香！有蘋果香還有點(diǎn)酒味（ˉ﹃ˉ）
食材功效信息
蘋果的熱量52千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有減肥、寧神、防癌等功效；可與香蕉、魚肉、桃子搭配；與海鮮、白蘿卜、沙丁魚相克，同食可能會引起不適；
白砂糖的熱量400千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有止咳、滋陰、和中益肺等功效；
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營養(yǎng)信息
- 蘋果酒熱量401 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)0.2 克
- 碳水化合物113.4 克
- 鈉2 毫克
- 鈣24 毫克
- 鐵1.2 毫克
- 鉀124 毫克