粉色回憶-蜂蜜西柚汁的熱量和減肥功效
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| 粉色回憶-蜂蜜西柚汁熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 總量 | 800克 | 粉色回憶-蜂蜜西柚汁熱量/卡路里517千卡 | |||
 熱量517千卡，相當(dāng)于減肥操86分鐘消耗的熱量...360 | |||||
粉色回憶-蜂蜜西柚汁的做法共3個步驟
食材主料/輔料
柚子（半只）、蜂蜜（一茶匙）
1/3. 先刻個臉
2/3. 取出果肉，放入料理機(jī)，啟動
3/3. 淋上蜂蜜，用牙簽拉朵花
食材功效信息
柚子的熱量38千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有解酒除煩、治療高血壓、健胃化食等功效；可與雞肉搭配；與大花蟹 、梭子蟹、青蟹相克，同食可能會引起不適；
蜂蜜的熱量321千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有保護(hù)肝臟、增強抵抗力、促進(jìn)睡眠等功效；可與黃瓜、胡蘿卜、雪花梨搭配；與茭白、大米、熱水相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 粉色回憶-蜂蜜西柚汁熱量517 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白質(zhì)1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 鈉1.3 毫克
- 鈣8 毫克
- 鐵1.11 毫克
- 鉀244 毫克