
| 酒漬葡萄干面包熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黃油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 123千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 總量 | 664克 | 酒漬葡萄干面包熱量/卡路里2453千卡 | |||

1/21. 往葡萄干里倒入適量君度橙酒,浸泡兩小時(shí)備用。

2/21. 面粉里放入干酵母、細(xì)砂糖、全脂奶粉和鹽拌勻。

3/21. 然后放入一枚全蛋拌勻。

4/21. 最后用啤酒和成面團(tuán)。

5/21. 面團(tuán)和好后反復(fù)揉搓,當(dāng)揉到面的韌性較大時(shí)開始兌入黃油,方法為;把面團(tuán)按扁呈面餅狀,然后把黃油切成小顆粒放在按扁的面餅上。

6/21. 用手把面餅左右前后折疊包好黃油。

7/21. 然后把面團(tuán)再次按扁進(jìn)行反復(fù)折疊和揉搓,直至揉到使黃油和面團(tuán)充分融合為止。

8/21. 最后把面團(tuán)揉至細(xì)膩、光潔、筋力十足時(shí)用手再次把面團(tuán)圓松弛5分鐘。

9/21. 面團(tuán)松弛片刻后用手按扁,然后把浸泡好的葡萄干取出瀝干放在面團(tuán)上。

10/21. 把面團(tuán)反復(fù)進(jìn)行折疊和揉搓,是葡萄干均勻的散布在面團(tuán)里揉勻。

11/21. 把兌入葡萄干揉勻的面團(tuán)兒團(tuán)圓放入鋼盆里,上面蒙上保鮮膜開始進(jìn)行基礎(chǔ)發(fā)酵。

12/21. 溫度保持在28-32度發(fā)酵1小時(shí),面團(tuán)膨脹至兩倍半大時(shí)即可取出。

13/21. 把發(fā)酵好的面團(tuán)放在案板上按扁排凈里面的空氣。

14/21. 然后進(jìn)行分割,如烤箱容積較小可分為兩次進(jìn)行烘烤,把暫時(shí)未制作的一半面團(tuán)用保鮮膜包好放入冰箱進(jìn)行暫時(shí)冷藏保存。

15/21. 而把另一半面團(tuán)搓成長(zhǎng)條揪成十個(gè)面劑子。

16/21. 把面劑子用拇指來回揉勻團(tuán)圓。

17/21. 把團(tuán)好的面劑子逐一搓成條卷起團(tuán)圓放入烤盤。

18/21. 把烤盤置入烤箱調(diào)制發(fā)酵檔位進(jìn)行最后發(fā)酵。

19/21. 面團(tuán)發(fā)酵膨脹至兩倍半大時(shí)取出,把最后發(fā)酵完成的面包坯料涂抹上蛋液。

20/21. 把烤箱的溫度調(diào)到180度,然后把烤盤置入烤箱進(jìn)行烘烤。

21/21. 大約烘烤至15-18分鐘面包烤制金黃便可取出,第一爐面包便制作好了。
高筋面粉的熱量361千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含蛋白質(zhì);具有益腎、養(yǎng)心、除熱等功效;與枇杷相克,同食可能會(huì)引起不適;
細(xì)砂糖的熱量400千卡(每100克);具有保護(hù)胃腸、抗氧化、滋陰等功效;
全脂奶粉的熱量491千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含蛋白質(zhì);具有改善視力、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效;
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有補(bǔ)充能量、改善貧血、均衡營(yíng)養(yǎng)等功效;
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有防細(xì)菌感染、保護(hù)肝臟、清熱解毒等功效;可與生菜、小米、小米面搭配;與豆?jié){、兔肉、茶葉相克,同食可能會(huì)引起不適;