
| 鮮奶巧克力水果蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 275千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 巧克力 | 克 | 295千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 植物油 | 克 | 213千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 果凍 | 克 | 80千卡 | 266千卡 | 0.15克 | 0.02克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 總量 | 667克 | 鮮奶巧克力水果蛋糕熱量/卡路里1370千卡 | |||

1/5. 把雞蛋的蛋清蛋黃分離,分別放入兩個(gè)無(wú)油無(wú)水的盆中,50克巧克力放入保鮮袋泡熱水融化,融化的巧克力、水、油都加入到蛋黃中,攪拌均勻。蛋糕粉、玉米淀粉混合過(guò)篩后加入蛋黃液,翻拌均勻,面糊細(xì)膩均勻無(wú)顆粒,不要?jiǎng)澣嚢?,防止面糊起筋。蛋白加入白醋幾滴,用電?dòng)打蛋器打發(fā),打幾下出現(xiàn)粗泡,加入三分之一白糖,繼續(xù)打發(fā)至泡泡變小細(xì)膩蛋白膨起加入三分之一白糖,繼續(xù)攪打,出現(xiàn)紋路后加入最好三分之一白糖,打發(fā)至干性發(fā)泡。此時(shí)預(yù)熱烤箱,上火150度.下火150度。取三分之一蛋白加入蛋黃糊中,翻拌均勻。再取三分之一蛋白加入蛋黃糊中翻拌均勻,把蛋黃糊倒回蛋白盆,翻拌均勻,蛋糕糊均勻細(xì)膩蓬松,巧克力顏色。蛋糕糊倒入八寸陽(yáng)極活底模,摔幾下模具,摔出大氣泡。放入烤箱倒數(shù)第二層(四層烤箱),上火調(diào)至140度,下火150度,烤一個(gè)小時(shí),中途觀察,如果表面上色過(guò)重,調(diào)低上火至120-130度。出爐后摔幾下模具,倒扣涼涼后脫模。

2/5. 奶油盆坐冰水打發(fā)。蛋糕分成三片,蛋糕片抹奶油后放上蔓越莓干。

3/5. 奶油和蔓越莓干共鋪兩層。把蛋糕底部那片放上面,這樣裱花時(shí)比較平,也更美觀。

4/5. 蛋糕體表面涂抹一層奶油,把放冰箱冷凍的士力架拿出,用廚房切絲器把冰凍的巧克力刨成碎末。用裱花抹刀尖取巧克力碎末粘滿蛋糕側(cè)面,最后把散落到托盤(pán)處的巧克力全部粘到蛋糕上,側(cè)面就完工了^0^

5/5. 蛋糕邊的花邊用大號(hào)曲奇花嘴裱花。果凍切兩半,木瓜切塊,裝飾表面即可。
面粉的熱量366千卡(每100克);具有止渴、養(yǎng)胃、補(bǔ)虛損等功效;與枇杷相克,同食可能會(huì)引起不適;
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過(guò)高;具有預(yù)防動(dòng)脈硬化、延緩衰老、健腦益智等功效;可與肥牛、干辣椒、海蝦搭配;與豆?jié){、菠蘿、味精相克,同食可能會(huì)引起不適;
植物油的熱量533千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、潤(rùn)腸等功效;
水的熱量1千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;
奶粉的熱量484千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸,富含鈣,富含磷,富含鉀,富含鋅,富含蛋白質(zhì);不利含量:鈉鹽含量過(guò)高;具有大便秘結(jié)、治便秘、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效;可與桃、草莓、木瓜搭配;與桔子、雪蓮果、紅糖相克,同食可能會(huì)引起不適;