可口可樂(lè)雞翅的熱量和減肥功效
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| 可口可樂(lè)雞翅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蔥白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 總量 | 573克 | 可口可樂(lè)雞翅熱量/卡路里979千卡 | |||
 熱量979千卡，相當(dāng)于踢鍵子196分鐘消耗的熱量...300 | |||||
可口可樂(lè)雞翅的做法共7個(gè)步驟
食材主料/輔料
雞翅（7只）、可口可樂(lè)（一瓶（沒(méi)過(guò)雞翅即可））、蔥白（五根）、姜（八片（我喜歡姜所以放多，至少放三片去腥味用））、生抽，老抽，紹興黃酒（各一勺（家里直用黃酒做料酒所以就用它了））
1/7. 生抽老抽紹興黃酒腌制雞翅，十分鐘
2/7. 大火，熱油，下姜蔥白，五秒后下雞翅，不要停，趁大火翻炒，看到面上出現(xiàn)焦黃
3/7. 可口可樂(lè)倒下，沒(méi)過(guò)雞翅
4/7. 腌料倒下，保持大火
5/7. 燒開后關(guān)至中火，蓋上鍋蓋，燜煮
6/7. 收汁撒蔥，裝盤。開吃了。
7/7. 別忘記，湯汁拌飯，超美味的。
食材功效信息
雞翅的熱量194千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過(guò)高；具有強(qiáng)身健體、美容、添髓等功效；可與蘑菇、青椒搭配；與大蒜、糯米、李子相克，同食可能會(huì)引起不適；
可口可樂(lè)的熱量43千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
蔥白的熱量23千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有抗菌、發(fā)汗解表、滋陰補(bǔ)陽(yáng)等功效；
姜的熱量46千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有解魚蟹毒、溫中止嘔、活血驅(qū)寒等功效；可與牛腩、慈姑、海蟹搭配；與兔肉、狗肉相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 可口可樂(lè)雞翅熱量979 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白質(zhì)19.8 克
- 碳水化合物19.1 克
- 鈉69.1 毫克
- 鈣48 毫克
- 鐵3.5 毫克
- 鉀680 毫克