冰糖雪梨菊花白茶的熱量和減肥功效
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| 冰糖雪梨菊花白茶熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 總量 | 351克 | 冰糖雪梨菊花白茶熱量/卡路里256千卡 | |||
 熱量256千卡，相當(dāng)于大提琴128分鐘消耗的熱量...120 | |||||
冰糖雪梨菊花白茶的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
雪梨（2個(gè)）、白茶（7克）、冰糖（6塊）、菊花（7朵）
1/6. 這是材料之一啦…冰糖和雪梨
2/6. 這是材料之二啦菊花和老白茶
3/6. 這是材料之三啦、冰糖…
4/6. 將雪梨切塊…小玩切了心形…拍照美美噠…
5/6. 將所有材料放入電飯鍋里…開(kāi)始煮吧…
6/6. 等煮到雪梨軟軟的、開(kāi)始透明就說(shuō)明好了…可以開(kāi)始喝、開(kāi)始拍照了…燉了一鍋、喝不了也木有關(guān)系…冰冰更好喝哦…
食材功效信息
雪梨的熱量73千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有開(kāi)胃、降血壓、化痰等功效；可與芝麻、核桃、冰糖搭配；與羊排、梭子蟹、大閘蟹相克，同食可能會(huì)引起不適；
白茶具有降壓減脂、平肝益血、治麻疹等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 冰糖雪梨菊花白茶熱量256 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白質(zhì)0.9 克
- 碳水化合物20.2 克
- 鈉1.4 毫克
- 鈣12 毫克
- 鐵0.8 毫克
- 鉀45 毫克