
| 焦糖杏子派熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黃 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 總量 | 173克 | 焦糖杏子派熱量/卡路里496千卡 | |||

1/12. 低筋面粉和糖粉混合過篩。

2/12. 將黃油切成小丁。

3/12. 將黃油倒入低粉中,用刮板邊切碎邊拌,使黃油與面粉混合,直至成為沙粒狀。

4/12. 將蛋黃打散,加入冷水和鹽混合均勻,倒入面粉和黃油的混合物中。

5/12. 混合均勻后倒在保鮮膜上,將保鮮膜包上,隔著保鮮膜揉成均勻的面團(tuán),然后包緊保鮮膜放入冰箱冷藏4小時(shí)。

6/12. 將冷藏過的面團(tuán)取出,砧板上鋪上烤紙或者不粘膠墊,用搟面杖搟成1.5CM厚的圓形面皮。

7/12. 將面皮倒扣在派盤上,用手沿邊緣將底部和周邊壓緊,并按壓菊花邊,將多余的派皮切去。

8/12. 撕開烤紙,派皮自然成型,然后用叉子在派皮上扎出均勻的氣孔。

9/12. 用刷子均勻的刷上蛋液。

10/12. 薄薄的篩上一層杏仁粉或者小麥粉。

11/12. 將杏子罐頭打開,將杏子均勻的擺放在派皮上。

12/12. 最后在表面撒上一層白砂糖??鞠漕A(yù)熱,220度,上下火,置于中層,烤20分鐘即可。
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有止渴、養(yǎng)心、益腎等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
糖粉的熱量389千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有滋陰、潤肺生津、保肝解毒等功效;
蛋黃的熱量144千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含磷,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有延緩衰老、清熱解毒、保護(hù)肝臟等功效;可與百合、紫菜、明蝦搭配;與桔子、鵝肉、消炎片相克,同食可能會引起不適;