紅湯羊肉面的熱量和減肥功效
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| 紅湯羊肉面熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 349克 | 紅湯羊肉面熱量/卡路里822千卡 | |||
 熱量822千卡，相當(dāng)于打理草坪149分鐘消耗的熱量...330 | |||||
紅湯羊肉面的做法共2個步驟
食材主料/輔料
紅燒羊肉（500克）、高筋面粉（200克）、雞蛋（1個）、水（80克）
1/2. 面粉鹽一點點雞蛋水和面搟平切片
2/2. 紅燒羊肉沖湯
食材功效信息
高筋面粉的熱量361千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有益腎、除熱、止渴等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
雞蛋的熱量143千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有養(yǎng)血發(fā)胎、清熱解毒、美容護膚等功效；可與干貝、基圍蝦、桂圓肉搭配；與消炎片、茶葉、田雞相克，同食可能會引起不適；
水的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營養(yǎng)信息
- 紅湯羊肉面熱量822 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白質(zhì)24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 鈉144 毫克
- 鈣56 毫克
- 鐵1.75 毫克
- 鉀138 毫克