紅牛雞翅的熱量和減肥功效
分享到：
| 紅牛雞翅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 醬油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 總量 | 533克 | 紅牛雞翅熱量/卡路里980千卡 | |||
 熱量980千卡，相當(dāng)于有氧運(yùn)動(dòng)214分鐘消耗的熱量...275 | |||||
紅牛雞翅的做法共4個(gè)步驟
食材主料/輔料
雞翅（三個(gè)全翅，不只是中翅哦）、紅牛（飲料一罐）、姜、蒜（五片，兩瓣）、醬油（兩勺）、鹽（酌量添加）
1/4. 熱水洗凈
2/4. 姜蒜小炒后加入雞翅炒黃
3/4. 加入紅牛，大火至汁水稠狀
4/4. 適量加鹽，豆豉，老干媽翻炒更香
食材功效信息
雞翅的熱量194千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過(guò)高；具有補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、美容等功效；可與青椒、蘑菇搭配；與糯米、芝麻、紅薯相克，同食可能會(huì)引起不適；
紅牛的熱量62千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
醬油的熱量63千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含維生素D，富含磷，富含鉀，富含鐵；不利含量：鈉鹽含量過(guò)高；具有止癢消腫、促進(jìn)食欲、增進(jìn)食欲等功效；
鹽的熱量59千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸；不利含量：鈉鹽含量過(guò)高；具有調(diào)味、消炎、止血等功效；與小豆、紅豆、紅豆餡相克，同食可能會(huì)引起不適；
你可能還喜歡
營(yíng)養(yǎng)信息
- 紅牛雞翅熱量980 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白質(zhì)25 克
- 碳水化合物27.4 克
- 鈉15839.8 毫克
- 鈣133 毫克
- 鐵12.4 毫克
- 鉀552 毫克