養(yǎng)顏美白花草茶的熱量和減肥功效
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| 養(yǎng)顏美白花草茶熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 甘草 | 克 | 16千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 檸檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 295克 | 養(yǎng)顏美白花草茶熱量/卡路里809千卡 | |||
 熱量809千卡，相當于乒乓球202分鐘消耗的熱量...240 | |||||
養(yǎng)顏美白花草茶的做法共1個步驟
食材主料/輔料
甘草（5片）、檸檬片（1片）、洛神花（3顆）、玫瑰花（5顆）、冰糖（2-3顆）
1/1. 將甘草，檸檬，玫瑰花和洛神花放入茶具，開水沖泡。冰糖視乎個人喜好，但是甘草本來就是甘甜的，所以冰糖建議不用放，養(yǎng)顏功效更佳.
食材功效信息
甘草的熱量202千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鈣，富含鐵，富含鋅，富含膳食纖維；具有滋咳潤肺、防治腫瘤、抗過敏等功效；與五花肉、豬肉、排骨相克，同食可能會引起不適；
檸檬片的熱量35千卡（每100克）；具有預(yù)防心血管疾病、開胃醒脾、增強免疫力等功效；可與三文魚、雞肉、羊排搭配；與牛蛙、牛奶、橘子相克，同食可能會引起不適；
洛神花的熱量49千卡（每100克）；具有祛脂降壓、清涼降火、清熱除火等功效；
玫瑰花的熱量318千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有收斂、活血、理氣等功效；
冰糖的熱量397千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有潤肺、潤肺止咳、祛脂降壓等功效；可與五味子、石榴、鴨梨搭配；
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營養(yǎng)信息
- 養(yǎng)顏美白花草茶熱量809 千卡
- 脂肪8.04 克
- 蛋白質(zhì)6.96 克
- 碳水化合物255.51 克
- 鈉164.5 毫克
- 鈣1171 毫克
- 鐵24.88 毫克
- 鉀446 毫克