
| 可可蛋糕紅棗吐司熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 餡料 | 克 | 927千卡 | 275千卡 | 9.2克 | 3.9克 |
| 紅棗 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 面粉 | 克 | 73千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 總量 | 770克 | 可可蛋糕紅棗吐司熱量/卡路里1942千卡 | |||

1/38. 揉捏到完全階段的面團(tuán)發(fā)酵完成
大家要看揉面團(tuán)過(guò)程可以查看我的中筋面粉手工揉捏教程哈?。ǜ呓蠲娣郛?dāng)然更好…過(guò)程都是一樣的哈)

2/38. 直接滾長(zhǎng)切三分滾軟靜置15分鐘

3/38. 紅棗去殼洗凈放碗里

4/38. 加入等量牛奶

5/38. 蓋保鮮膜搓幾個(gè)洞洞 叮90秒

6/38. 目的就是為了讓紅棗吸收牛奶變濕潤(rùn)(喜歡碎一點(diǎn)的可以將紅棗剁碎甚至打爛) 除了用微波爐也可以提前一晚上將紅棗泡在牛奶里放冰箱過(guò)夜,或者壓力鍋煮爛弄棗泥餡

7/38. 面團(tuán)靜置完成后,搟長(zhǎng)搟扁,兩邊往里對(duì)折

8/38. 用手壓扁排氣

9/38. 搟成和你們吐司模的寬度后 搟長(zhǎng)……

10/38. 放上餡料!老實(shí)說(shuō)放紅棗好奇葩!有時(shí)間各位還是放蜜豆吧!我去買(mǎi)的就是放蜜豆的很好吃

11/38. 卷起 收口向下

12/38. 三個(gè)小卷間隔著放在模具里進(jìn)行二次發(fā)酵
因?yàn)槲业哪>卟皇遣徽吹乃栽趧倓偺貏e準(zhǔn)備了大概1g的黃油 將表面涂了一層待會(huì)好脫?!?/p>

13/38. 干燥鍋?zhàn)由w蓋子打火煮十幾秒 熄火 把吐司蓋好保鮮膜放進(jìn)去發(fā)酵

14/38. 一個(gè)半小時(shí)以后就這樣啦!這種方法可能比較慢(冬天),但是比較好掌握和把控!我大約沒(méi)半個(gè)小時(shí)加熱鍋?zhàn)邮肴ケ3譁囟取?這個(gè)樣子大概是1.5倍大吧!再次加熱十秒發(fā)酵…

15/38. 開(kāi)始做可可蛋糕的部分啦!這個(gè)真的麻煩 要洗好多碗

16/38. 蛋白蛋黃分開(kāi)裝

17/38. 先弄蛋黃糊。加15g白砂糖攪拌均勻

18/38. 15ml牛奶15ml植物油倒進(jìn)去攪勻

19/38. 篩入面粉可可混合粉(共30g)

20/38. 攪拌成如圖狀!手動(dòng)打蛋器提起能緩緩滴落…搞定放旁邊去

21/38. 蛋白加2g塔塔粉(占蛋白重量的3%)

22/38. 打蛋器一檔開(kāi)始打

23/38. 魚(yú)眼狀第一次加糖(20g三分之一)

24/38. 三檔中速打發(fā),至兩倍大粘稠狀!提起打蛋器一點(diǎn)都不沾再打蛋器上 再加三分之一糖

25/38. 打到這樣就是八分發(fā)啦!一般是做芝士蛋糕的打發(fā)程度,叫做濕性打發(fā)

26/38. 再第三次加糖,打到提起 打蛋器蛋白起堅(jiān)挺狀 前面微微下垂!盤(pán)里的提起的蛋白能豎起(這個(gè)就是九分發(fā),也叫做中性打發(fā)。適合做中空模具的戚風(fēng)蛋糕 蛋糕卷和巧克力蛋糕等) 也就是我們這款的打發(fā)程度啦

27/38. 圖片是之前打發(fā)過(guò)度的蛋白(在這里提示一下,大概每幾十秒就要查看一下程度!不然一不小心就打發(fā)過(guò)度,打發(fā)過(guò)度的蛋白的表現(xiàn)是:打蛋器提起很多蛋白沾在上面)

28/38. 回歸主題:哇三分之一蛋白霜到巧克力糊里

29/38. 我是用上下左右的十字?jǐn)嚢璺ǎ?br />以前新手的時(shí)候總是聽(tīng)人說(shuō)要小心翼翼不然很容易消泡,那時(shí)候容易有誤區(qū),要慢慢的…其實(shí)是保證動(dòng)作輕柔快速攪拌才對(duì)!越是小心翼翼越是容易消泡的感覺(jué)

30/38. 攪拌均勻就倒進(jìn)蛋白霜的兜里 繼續(xù)十字輕柔快速攪拌

31/38. 這樣程度差不多 烤箱180預(yù)熱

32/38. 吐司拿出來(lái)!嗯 又發(fā)大了一些!1.5倍大就好啦

33/38. 將巧克力糊倒進(jìn)去 瘋狂震一震!消除縫隙哈

34/38. 180度 上下火40分鐘 放在中下層哈!

35/38. 好啦!超香有木有?似乎模具小了一點(diǎn)點(diǎn),邊邊膨脹的有些開(kāi)裂……這樣子和我買(mǎi)的很像哇哈
冷了給大家補(bǔ)充切開(kāi)的面哈

36/38. 脫模切開(kāi)來(lái)啦!哇哈哈 熱熱的時(shí)候紅棗味很香 聞起來(lái)不算奇葩

37/38. 特意用手壓了一下 蛋糕面包都能會(huì)彈…初步鑒定可可蛋糕的部分和我買(mǎi)的相似程度達(dá)標(biāo)

38/38. 快快快!一起來(lái)做…
假日的時(shí)候就該把時(shí)間花一花 耍一耍。好玩又充實(shí)?
餡料的熱量275千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:鈉鹽含量過(guò)高;
紅棗的熱量264千卡(每100克);具有提高免疫力、養(yǎng)心安神、防治心血管病等功效;可與面條、鯉魚(yú)、鵪鶉搭配;與蝦、銀魚(yú)、蔥相克,同食可能會(huì)引起不適;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有改善視力、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)顏等功效;可與黑豆、桃、蜂蜜搭配;與楊梅、紅糖、香椿相克,同食可能會(huì)引起不適;
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過(guò)高;具有預(yù)防動(dòng)脈硬化、延緩衰老、增強(qiáng)皮膚潤(rùn)滑等功效;可與絲瓜、小米面、肥牛搭配;與地瓜、紅薯、鵝肉相克,同食可能會(huì)引起不適;
可可粉的熱量349千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,富含煙酸,富含磷,富含鉀;不利含量:鈉鹽含量過(guò)高、飽和脂肪酸含量過(guò)高;具有健胃等功效;