金銀花茶的熱量和減肥功效
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| 金銀花茶熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 2000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 500克 | 金銀花茶熱量/卡路里2000千卡 | |||
 熱量2000千卡，相當于下坡滑雪400分鐘消耗的熱量...300 | |||||
金銀花茶的做法共4個步驟
食材主料/輔料
鮮金銀花（1000克）、白砂糖（500克）
1/4. 選用新鮮的金銀花備用
2/4. 取一玻璃容器，(一層金銀花，一層白砂糖)
3/4. 白砂糖一定要多放點，這樣才可以放的時間長一點
4/4. 密封好，1個月后即可。
食材功效信息
白砂糖的熱量400千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有抗菌抑菌、抗氧化、調(diào)味等功效；
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營養(yǎng)信息
- 金銀花茶熱量2000 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 鈉0.4 毫克
- 鈣20 毫克
- 鐵0.6 毫克
- 鉀5 毫克