芝麻鹽蔥花餅的熱量和減肥功效
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| 芝麻鹽蔥花餅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 總量 | 300克 | 芝麻鹽蔥花餅熱量/卡路里1098千卡 | |||
 熱量1098千卡，相當(dāng)于摔跤183分鐘消耗的熱量...360 | |||||
芝麻鹽蔥花餅的做法共10個(gè)步驟
食材主料/輔料
面粉（300克）、小蔥（150克）、芝麻鹽（適量）、食用油（適量）、五香粉（適量）
1/10. 盆中放入面粉和適量酵母。
2/10. 加水和成稍軟的面團(tuán)。。
3/10. 蓋上保鮮膜醒發(fā)2倍大小。
4/10. 案板上揉勻搟成薄片
5/10. 先抹油。
6/10. 再撒少許鹽 、五香粉和芝麻鹽。
7/10. 最后撒上切好的蔥花。
8/10. 卷起卷緊。
9/10. 盤起來(lái)，收口在底部。
10/10. 10、電餅鐺預(yù)熱刷少許油，放入餅烙至兩面金黃即可。
食材功效信息
面粉的熱量366千卡（每100克）；具有益精氣、增強(qiáng)免疫力、養(yǎng)胃等功效；與枇杷相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 芝麻鹽蔥花餅熱量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白質(zhì)11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 鈉12 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克