玉米粑粑愛上了草莓醬的熱量和減肥功效
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| 玉米粑粑愛上了草莓醬熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 草莓醬 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 總量 | 502克 | 玉米粑粑愛上了草莓醬熱量/卡路里1719千卡 | |||
 熱量1719千卡，相當(dāng)于彈吉他860分鐘消耗的熱量...120 | |||||
玉米粑粑愛上了草莓醬的做法共4個步驟
食材主料/輔料
新鮮玉米（一個）、老玉米粉（200克）、糯米粉（400克）、草莓醬（8勺）
1/4. 先把生玉米切下來洗干凈，用攪拌機，攪的時候加點水，攪成糊，被用
2/4. 把新玉米糊加老玉米粉在加糯米粉，一起拌勻，邊拌邊加水，不要加太多的水，和的時候不要太干也不要太濕了。
3/4. 把和好的玉米面，做成三角形，冷水開蒸，蒸個十分鐘就可以了，蒸好悶幾分鐘在打開。
4/4. 把冷好的玉米粑粑切成片，放盤子里，在加入草莓醬就可以了。很好吃，如果喜歡甜一點的，和面時加點白糖也可以。玉米粑粑草莓醬就做好了。很簡單吧！
食材功效信息
糯米粉的熱量361千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有止虛汗、延年益壽、健脾養(yǎng)胃等功效；可與兔肉、蓮藕、赤小豆搭配；與仔雞、蓮子、雞胸肉相克，同食可能會引起不適；
草莓醬的熱量270千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有幫助消化、促進消化、預(yù)防痔瘡等功效；可與紅糖、榛子、牛奶搭配；與地瓜、黃瓜、櫻桃相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 玉米粑粑愛上了草莓醬熱量1719 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白質(zhì)8.8 克
- 碳水化合物146.3 克
- 鈉8.7 毫克
- 鈣44 毫克
- 鐵2.1 毫克
- 鉀52 毫克