奶茶馬芬的熱量和減肥功效
| 奶茶馬芬熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 雞蛋 | 克 | 93千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶茶 | 克 | 13千卡 | 52千卡 | 0.31克 | 0.52克 |
| 總量 | 290克 | 奶茶馬芬熱量/卡路里1108千卡 | |||
 熱量1108千卡，相當(dāng)于木管樂器554分鐘消耗的熱量...120 | |||||
奶茶馬芬的做法共15個步驟
食材主料/輔料
1/15. 這個就是傳說中的紫焰DL-K38B烤箱，顏色亮麗 很是出眾，旋轉(zhuǎn)操作扭質(zhì)感很好
標(biāo)示清楚 簡單明了 沒有復(fù)雜的操作模式 讓烘焙更加簡單
2/15. 立體空間38L滿足 家庭所需烘焙 擴大玩法空間 防爆爐燈讓你再也不用打手電照半天，烤網(wǎng)烤盤質(zhì)感一流。不會感覺薄或烤網(wǎng)松動軟趴趴
3/15. 四管快速預(yù)熱 均衡溫度保證烘焙完美，防爆玻璃更加安全。還有反射節(jié)能網(wǎng)
4/15. 整體非常完美，鋼板厚度 烤漆非常符合現(xiàn)代人追求的理念。值得推薦
5/15. 首先做奶茶 用純牛奶加熱泡上紅茶包涼了使用
6/15. 雞蛋液加入細(xì)砂糖攪打融化
7/15. 倒入玉米油攪拌乳化
8/15. 倒入奶茶攪拌均勻
9/15. 低粉和泡打粉攪攪過篩
10/15. 攪拌細(xì)膩無顆粒
11/15. 倒入模具紙托【方子是6個的量】我的紙托大了點請無視哈
12/15. 烤箱提前預(yù)熱設(shè)置175度上下火中層 烤制30分鐘
13/15. 很美味的下午茶點心
14/15. 好吃
15/15. 美味
食材功效信息
低粉的熱量354千卡（每100克）；具有養(yǎng)心、止渴、除熱等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
細(xì)砂糖的熱量400千卡（每100克）；具有保護(hù)胃腸、促進(jìn)傷口愈合、抗菌抑菌等功效；
奶茶的熱量52千卡（每100克）；具有益思提神、利尿解毒、促進(jìn)消化等功效；
雞蛋的熱量143千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有美容護(hù)膚、增強皮膚潤滑、潤肺利咽等功效；可與肥牛、基圍蝦、紫菜搭配；與田雞、甲魚 、豆奶相克，同食可能會引起不適；
玉米油的熱量895千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，富含維生素E；不利含量：飽和脂肪酸含量過高；具有抗衰老、健體、養(yǎng)顏等功效；
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營養(yǎng)信息
- 奶茶馬芬熱量1108 千卡
- 脂肪110.63 克
- 蛋白質(zhì)22.27 克
- 碳水化合物192.75 克
- 鈉143.8 毫克
- 鈣77 毫克
- 鐵3.75 毫克
- 鉀140 毫克