百香果檸檬茉莉花茶的熱量和減肥功效
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| 百香果檸檬茉莉花茶熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 總量 | 687克 | 百香果檸檬茉莉花茶熱量/卡路里666千卡 | |||
 熱量666千卡，相當(dāng)于八段錦148分鐘消耗的熱量...270 | |||||
百香果檸檬茉莉花茶的做法共5個步驟
食材主料/輔料
百香果（3個）、冰糖個人口味添加（適量）、切片檸檬（2個）、茉莉花茶適量（適量）、蜂蜜適量（適量）
1/5. 我本人是很喜歡百香果的味道的，雖然種子能吃，但是吃多了腮幫子也真是zei了！所以我手工榨汁
2/5. 榨汁的時候把切片檸檬跟蜂蜜加進(jìn)去，多加點(diǎn)哦！再成熟的百香果他也是很酸的！蜂蜜一般家里都買好的，但是加進(jìn)去的話會很多，所以后面在泡茶的時候我選擇在泡茶的時候放冰糖（這圖之前做的，往外倒果汁的時候真的很費(fèi)勁）
3/5. 茉莉花茶悶2～3分鐘，有不喜歡茉莉味道的也可以加
4/5. 加入適量水，跟茉莉花茶！你也可以全部是茉莉花茶哦～duang的放點(diǎn)冰塊！么么么～完美
5/5. 附圖，我是在這個環(huán)節(jié)加的冰糖！這款飲料還有海巖奶綠都是我的大愛，海巖奶綠是在85度C喝的，這塊是在i轉(zhuǎn)角喝的，我是自己回家做的，味道真的不是一般的好！簡單又實(shí)惠還省錢哦～～
食材功效信息
百香果的熱量97千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有促消化、活血、止痛等功效；
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營養(yǎng)信息
- 百香果檸檬茉莉花茶熱量666 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白質(zhì)2.2 克
- 碳水化合物23.38 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克