榛仁巧克力曲奇的熱量和減肥功效
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| 榛仁巧克力曲奇熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 紅糖 | 克 | 260千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 食鹽 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 德芙榛仁巧克力 | 克 | 488千卡 | 568千卡 | 7.5克 | 36.9克 |
| 黃油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋液 | 克 | 115千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 總量 | 509克 | 榛仁巧克力曲奇熱量/卡路里2298千卡 | |||
 熱量2298千卡，相當(dāng)于伸展操919分鐘消耗的熱量...150 | |||||
榛仁巧克力曲奇的做法共8個步驟
食材主料/輔料
低粉（150克）、紅糖（70克）、德芙榛仁巧克力（86克）、香草精（一小匙）、食鹽（一小匙）、泡打粉（一小匙）、黃油（100克）、蛋液（80克）
1/8. 備齊食材
2/8. 用搟面杖把紅糖搟碎
3/8. 黃油與巧克力微波爐加熱融化
4/8. 加入紅糖，可可粉攪拌均勻
5/8. 篩如低筋粉，泡打粉，鹽拌勻后放入巧克力碎
6/8. 分成大小相同的小球，按成圓餅狀
7/8. 烤箱200預(yù)熱，烤15分鐘便可出爐～
8/8. 成品
食材功效信息
低粉的熱量354千卡（每100克）；具有止渴、養(yǎng)心、除熱等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
紅糖的熱量372千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有補血養(yǎng)顏、保健、補虛等功效；可與黑豆、小米面、小米搭配；與文蛤、姜、肥牛相克，同食可能會引起不適；
德芙榛仁巧克力的熱量568千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
香草精的熱量288千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有驅(qū)蟲、殺菌、消毒等功效；
食鹽的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸；不利含量：鈉鹽含量過高；具有祛除腥膻之味、殺菌、呵護咽喉等功效；與青芒果、芒果相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 榛仁巧克力曲奇熱量2298 千卡
- 脂肪145.8 克
- 蛋白質(zhì)31.86 克
- 碳水化合物281.25 克
- 鈉38959.8 毫克
- 鈣276 毫克
- 鐵4.45 毫克
- 鉀501 毫克