
| 自來紅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 麥芽糖 | 克 | 32千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 248千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 玉米油 | 克 | 806千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 小蘇打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 桃仁 | 克 | 129千卡 | 429千卡 | 0.1克 | 37.6克 |
| 瓜子 | 克 | 185千卡 | 615千卡 | 19.1克 | 53.4克 |
| 總量 | 209克 | 自來紅熱量/卡路里1480千卡 | |||

1/19. 酥皮原料:面粉、植物油、小蘇打、白糖、麥芽糖。

2/19. 把白砂糖、麥芽糖、小蘇打倒入碗里(女兒在一邊幫忙,把玫瑰花揪碎,放在白糖里了,最后不得不又用面粉篩過了一遍)

3/19. 倒入開水,攪拌均勻以后倒入植物油。

4/19. 攪拌均勻倒入200克面粉。

5/19. 把面粉和其他材料揉成面團(tuán)。把面團(tuán)放到案板上,用力的揉面團(tuán),直到面團(tuán)變得非常光滑、有彈性。

6/19. 把揉好的面團(tuán)用搟面杖搟成長方形面片。

7/19. 搟好的面片,將兩邊向中間折過來

8/19. 折完后再對折。

9/19. 把疊好的面片,橫放在案板上,再次搟成長方形面片。并再次4折。重復(fù)6-8這個(gè)過程,一共進(jìn)行3-4次四折

10/19. 折好的面團(tuán)再次搟開,并卷成圓筒狀

11/19. 卷好的面團(tuán),切成10個(gè)小劑子

12/19. 接下來制作餡料:白砂糖80克,香油28克,熟面粉40克,糖桂花1/2大勺,冰糖10克,瓜子仁10克,核桃仁30克

13/19. 把所有餡料所需材料一起放入大碗中。

14/19. 用手把所有材料抓勻即可。

15/19. 餡料同樣分成10份

16/19. 取一份油酥皮劑子,搟成圓形,包入一份餡料。

17/19. 餡料包好后,自來紅月餅就成型了。將包好的月餅收口朝下擺在烤盤上

18/19. 依次包好所有的月餅以后,用飲料瓶蓋沾上少許紅色食用色素,在月餅頂部印出一個(gè)紅色的圓圈。

19/19. 將烤盤放入預(yù)熱好的烤箱,200度,中層,上下火,烤焙25-30分鐘,直到月餅表面變成棕紅色
白砂糖的熱量400千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有和中益肺、除口臭、滋陰等功效;
麥芽糖的熱量318千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含磷,富含鉀;具有預(yù)防便秘、滋潤內(nèi)臟、大便秘結(jié)等功效;
玉米油的熱量895千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,富含維生素E;不利含量:飽和脂肪酸含量過高;具有美容養(yǎng)顏、抗衰老、養(yǎng)顏等功效;
小蘇打的熱量1千卡(每100克);具有滋養(yǎng)肌膚、去除污漬、調(diào)節(jié)胃酸分泌等功效;
香油的熱量886千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有通便、滋補(bǔ)養(yǎng)生、防治皮膚炎癥等功效;可與菠菜搭配;