炸雞條的熱量和減肥功效
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| 炸雞條熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 總量 | 251克 | 炸雞條熱量/卡路里334千卡 | |||
 熱量334千卡，相當(dāng)于露營134分鐘消耗的熱量...150 | |||||
炸雞條的做法共4個步驟
食材主料/輔料
雞胸肉（適量）、脆皮香辣炸雞配料（適量）、食用油（適量）
1/4. 把雞胸肉洗干凈。
2/4. 把雞胸肉切成條狀的。
3/4. 把切好的雞肉條裹上脆皮香辣炸雞配料。
4/4. 往鍋里倒油，然后放裹好的雞肉條下去炸，炸到呈金黃色就可以了。
食材功效信息
雞胸肉的熱量133千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有健脾胃、補虛損、活血通絡(luò)等功效；可與板栗、豇豆、茶樹菇搭配；與芝麻、李子、鯉魚相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 炸雞條熱量334 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白質(zhì)19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 鈉34.4 毫克
- 鈣3 毫克
- 鐵0.6 毫克
- 鉀338 毫克