歐詩漫珍珠粉花茶的熱量和減肥功效
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| 歐詩漫珍珠粉花茶熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 野菊花 | 克 | 6千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 茉莉花 | 克 | 122千卡 | 200千卡 | 2.5克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 總量 | 120克 | 歐詩漫珍珠粉花茶熱量/卡路里211千卡 | |||
 熱量211千卡，相當于抹水泥70分鐘消耗的熱量...180 | |||||
歐詩漫珍珠粉花茶的做法共5個步驟
食材主料/輔料
野菊花（適量）、茉莉花（適量）、枸杞（8顆）、歐詩漫珍珠粉（2顆）
1/5. 1：加入野菊花、茉莉花、枸杞玻璃器皿中
2/5. 2:加入適量開水泡
3/5. 3:加入2??粒珍珠粉
4/5. 制作完成
5/5. 想喝嗎??感興趣的小伙伴可以試試
食材功效信息
野菊花的熱量24千卡（每100克）；具有疔瘡癰腫、解毒、消腫止痛等功效；可與枸杞子、銀耳、枸杞搭配；與雞胸脯肉、五花肉、豬肉相克，同食可能會引起不適；
茉莉花的熱量200千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有止咳化痰、清熱解表、利濕等功效；可與話梅、九制梅肉搭配；
枸杞的熱量258千卡（每100克）；具有補肝、軟化血管、延緩衰老等功效；可與銀耳、蠶豆、大花蟹搭配；與綠茶相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 歐詩漫珍珠粉花茶熱量211 千卡
- 脂肪2.06 克
- 蛋白質19.76 克
- 碳水化合物72.11 克
- 鈉370.1 毫克
- 鈣177 毫克
- 鐵7.7 毫克
- 鉀1001 毫克