我愛健康三仁湯的熱量和減肥功效
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| 我愛健康三仁湯熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 杏仁 | 克 | 86千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 厚樸 | 克 | 20千卡 | 341千卡 | 4.60克 | 21.20克 |
| 竹葉 | 克 | 13千卡 | 220千卡 | 12.2克 | 2.8克 |
| 總量 | 27克 | 我愛健康三仁湯熱量/卡路里119千卡 | |||
 熱量119千卡，相當于上下蹲30分鐘消耗的熱量...240 | |||||
我愛健康三仁湯的做法共1個步驟
食材主料/輔料
杏仁（15克）、半夏（15克）、飛滑石（18克）、生薏苡仁（18克）、白通草（6克）、白蔻仁（6克）、竹葉（6克）、厚樸（6克）
1/1. 將各藥材食材洗凈，加清水熬煮。
食材功效信息
杏仁的熱量575千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀，富含鋅，富含蛋白質(zhì)；具有預防便秘、促進血液循環(huán)、止咳平喘等功效；可與牛奶、核桃、白果搭配；與豬里脊、黃芪、豬里脊肉相克，同食可能會引起不適；
半夏具有消痞散結(jié)、燥濕化痰、降逆止嘔等功效；與羊胸脯肉、羊瘦肉、羊肉相克，同食可能會引起不適；
竹葉的熱量220千卡（每100克）；具有利尿、解熱、利尿消腫等功效；
厚樸的熱量341千卡（每100克）；具有行氣消積、降逆平喘、燥濕除滿等功效；可與橘皮、橘子皮、陳皮搭配；
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營養(yǎng)信息
- 我愛健康三仁湯熱量119 千卡
- 脂肪73.42 克
- 蛋白質(zhì)38.02 克
- 碳水化合物36.07 克
- 鈉1 毫克
- 鈣264 毫克
- 鐵3.72 毫克
- 鉀705 毫克