玫瑰花的熱量318千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有理氣、收斂、和血調(diào)經(jīng)等功效；

金銀花的熱量281千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有清解血毒、清熱解毒、宣散風(fēng)熱等功效；可與益母草、菊花、鴨肉搭配；

枸杞子的熱量258千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含維生素B1，富含煙酸，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有益精明目、滋補(bǔ)肝腎、降血糖等功效；可與鯽魚、桑葚、山楂搭配；

甘草的熱量202千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鈣，富含鐵，富含鋅，富含膳食纖維；具有抗癌、補(bǔ)脾益氣、抗酸等功效；與五花肉、鯉魚、豬肉相克，同食可能會引起不適；

山楂的熱量98千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有消食化滯、增強(qiáng)免疫力、驅(qū)蟲等功效；可與西紅柿、枸杞子、菊花搭配；與海鮮、豬肝、桂魚相克，同食可能會引起不適；