面包粉的熱量220千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有養(yǎng)心、止渴、益腎等功效；

白糖的熱量392千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有止咳、除口臭、解鹽鹵毒等功效；可與南瓜子、番茄、楊桃搭配；與海蜇皮、茶葉相克，同食可能會引起不適；

奶粉的熱量484千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鈣，富含磷，富含鉀，富含鋅，富含蛋白質；不利含量：鈉鹽含量過高；具有改善睡眠、潤腸、改善視力等功效；可與香蕉、草莓、蜂蜜搭配；與巧克力、橘子、楊梅相克，同食可能會引起不適；

牛奶的熱量42千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有大便秘結、預防骨質疏松、防治近視等功效；可與桃、木瓜、黑豆搭配；與空心菜、醋、桔子相克，同食可能會引起不適；

糖粉的熱量389千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有調味、滋陰、保肝解毒等功效；