奶油奶酪的熱量295千卡（每100克）；有利含量：富含鉀；不利含量：膽固醇含量過高、鈉鹽含量過高、飽和脂肪酸含量過高；

牛奶的熱量42千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有改善視力、大便秘結、美容養(yǎng)顏等功效；可與草莓、香蕉、木瓜搭配；與雪蓮果、菠蘿、金桔相克，同食可能會引起不適；

黃油的熱量888千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；不利含量：膽固醇含量過高；具有補充能量、均衡營養(yǎng)、加飽腹感等功效；

雞蛋的熱量143千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質；不利含量：膽固醇含量過高；具有美容護膚、滋陰潤燥、保護肝臟等功效；可與肥牛、北極蝦、桂圓搭配；與消炎片、柿子、鵝相克，同食可能會引起不適；

低筋粉的熱量354千卡（每100克）；具有養(yǎng)心、止渴、益腎等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；