圓茄子的熱量28千卡（每100克）；具有養(yǎng)顏護膚、降低膽固醇、發(fā)汗解表等功效；可與基圍蝦、蛋黃、海蝦搭配；與螃蟹、墨魚、烏鱧相克，同食可能會引起不適；

西紅柿的熱量16千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有護膚、美容、預防高血壓等功效；可與福壽魚、茭白、雞蛋搭配；與南瓜、地瓜、胡蘿卜相克，同食可能會引起不適；

大蔥的熱量33千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有舒張血管、發(fā)汗、抗菌等功效；可與北極蝦、明蝦、櫻桃搭配；與棗、楊梅、大蒜相克，同食可能會引起不適；

大蒜的熱量128千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含維生素B1，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質(zhì)；具有排毒清腸、清腸道、保護肝功能等功效；可與五花肉、馬齒莧、萵筍搭配；與大蔥、雞胸肉、蜂蜜相克，同食可能會引起不適；

玉米淀粉的熱量346千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鐵；具有治便秘、潤腸通便、治療便秘等功效；