
| 幸福樹的辣椒醬熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 白米醋 | 克 | 94千卡 | 18千卡 | 1克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 總量 | 669克 | 幸福樹的辣椒醬熱量/卡路里729千卡 | |||

1/15. 我買的辣椒,共兩斤。老公說叫二荊條,我其實對辣椒不是很有研究,倒是老公從小在四川長大,對食材都有一定的認識,我自愧不如。辣椒洗干凈,折斷把,準備剪成段。

2/15. 感謝細心又認真的老公,把辣椒頭上的綠帽都掰下去了,我們倆一個掰帽,一個剪段,轉眼之間,辣椒就初步處理好了。

3/15. 準備食材,6小頭蒜,半個雪花梨,一個秋香蘋果。

4/15. 進一步處理食材,辣椒段、水果和蒜都用料理機打碎(辣椒干著不好打碎,我加了涼白開水)。

5/15. 準備食材,2勺黃豆醬,40g白糖,100ml白米醋。

6/15. 開始熬制辣椒醬啦。首先將白米醋、黃豆醬和白糖倒入鍋里,開火稍炒一下,將辣椒碎倒入鍋內,開大火翻炒,再放入蘋果碎和梨碎,繼續(xù)翻炒,開了以后,小火咕嘟,因為我在打碎辣椒的時候放了水,所以要慢慢熬制一下,讓水分盡量蒸發(fā)。

7/15. 小火熬辣椒醬的同時,另開火做辣椒醬需要的成分,辣椒油,將油燒熱,關火。

8/15. 油放一會,油溫放得稍涼一點,好做辣椒油。

9/15. 等油溫合適了,將油倒入放有辣椒面的碗里,做成辣椒油。

10/15. 做好的辣椒油。

11/15. 辣椒醬熬好了,將辣椒油倒入鍋內,攪勻。

12/15. 關火,倒入蒜碎,攪勻,放涼。

13/15. 將玻璃瓶和蓋子水煮高溫消毒。

14/15. 將放涼的辣椒醬裝入瓶子,貼上名稱和制作日期。冰箱冷藏保存,半個月便可以食用了。

15/15. 拌飯吃很好吃哦,有幸福的味道
白米醋的熱量18千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸;不利含量:鈉鹽含量過高;
白砂糖的熱量400千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有舒緩肝氣、調味、解鹽鹵毒等功效;
大蒜的熱量128千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素C,富含維生素B1,富含磷,富含鉀,富含鐵,富含蛋白質;具有保護肝功能、清腸道、消食理氣等功效;可與粳米、玉米面、萵筍搭配;與芒果、大蔥、雞胸肉相克,同食可能會引起不適;
玉米油的熱量895千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,富含維生素E;不利含量:飽和脂肪酸含量過高;具有健體、美容養(yǎng)顏、抗衰老等功效;