咖喱牛雜雞腿菇湯的熱量和減肥功效
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| 咖喱牛雜雞腿菇湯熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 牛雜 | 克 | 693千卡 | 171千卡 | 21.10克 | 9.30克 |
| 總量 | 405克 | 咖喱牛雜雞腿菇湯熱量/卡路里693千卡 | |||
 熱量693千卡，相當(dāng)于肚皮舞154分鐘消耗的熱量...270 | |||||
咖喱牛雜雞腿菇湯的做法共7個(gè)步驟
食材主料/輔料
牛雜（適量）、雞腿菇（適量）、大蔥（適量）、姜（適量）、大蒜（適量）、咖喱粉（適量）、干辣椒（適量）、鹽（適量）、雞精（適量）、高湯（或水）（適量）
1/7. 所需要的材料：把雞腿菇切絲。
2/7. 鍋里倒少許油，放入蔥姜蒜煸出香味。
3/7. 加入干辣椒。
4/7. 鍋里倒入牛雜，煸炒一下。
5/7. 加入高湯（或水）。
6/7. 另起鍋，把雞腿菇焯水。
7/7. 把焯過(guò)水的雞腿菇放入鍋里，大火燒開(kāi)。
食材功效信息
牛雜的熱量171千卡（每100克）；具有強(qiáng)筋、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 咖喱牛雜雞腿菇湯熱量693 千卡
- 脂肪9.3 克
- 蛋白質(zhì)21.1 克
- 碳水化合物0.8 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克