瘦肉的熱量143千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；具有解熱毒、潤肌膚、滋肝陰等功效；可與芒果、魔芋、韭菜搭配；與海螺、田螺、豆類相克，同食可能會引起不適；

陳皮的熱量278千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含鉀，富含鐵，富含膳食纖維；具有化痰止咳、燥濕、促消化等功效；可與厚樸、神曲、與蒼術(shù)搭配；

蜜棗的熱量321千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀，富含鐵，富含膳食纖維；具有寧心安神、除腥臭怪味、益智健腦等功效；可與白菜、鹿茸、兔肉搭配；與蝦、胡蘿卜、黃瓜相克，同食可能會引起不適；

紅棗的熱量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、保護肝臟、保肝護肝等功效；可與蓮子、兔肉、核桃搭配；與海蟹、魚肉、蔥相克，同食可能會引起不適；

雞骨草具有舒肝止痛、利濕退黃、清熱解毒等功效；