
| 五仁月餅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 總量 | 160克 | 五仁月餅熱量/卡路里750千卡 | |||

1/21. 先將轉(zhuǎn)化糖漿放入容器中。

2/21. 加入中筋面粉、奶粉。

3/21. 混合均勻,蓋上保鮮膜松弛2小時(shí)以上(不要冷藏,否則餅皮即使回溫再操作,也會(huì)感覺(jué)粘手的哦)。

4/21. 取松弛好的面團(tuán),分成15克一個(gè)的小劑子,共計(jì)16個(gè),蓋上保鮮膜放一旁待用。

5/21. 戴上一次性手套(防止粘手),取一個(gè)小劑子,用大拇指、食指、中指三個(gè)手指的指肚,慢慢壓扁攤平放大餅皮。

6/21. 在上面放上一個(gè)五仁餡,用虎口一點(diǎn)點(diǎn)把小劑子慢慢的推上去。

7/21. 像包湯團(tuán)的一樣包好,收口。

8/21. 依次做好其余的15個(gè)。

9/21. 取其中的一個(gè),輕輕搓成圓柱形。

10/21. 在月餅?zāi)@锶錾仙僭S干面粉,晃一晃,使模具內(nèi)部沾滿面粉,再將多余面粉倒出(這樣做可以使月餅?zāi)7勒?,然后放入包好餡料的月餅胚,壓好。

11/21. 全部做好。

12/21. 用噴壺薄薄的噴上一層水,放入預(yù)熱好200度的烤箱,烤五分鐘定型。

13/21. 取出,在面上輕輕的地刷上薄薄的一層蛋黃液(刷子每次少蘸一點(diǎn)蛋液,否則花紋的凹槽處有積存的蛋液,花就不好看了哦)。

14/21. 繼續(xù)用200度烤15分鐘,至月餅的周圍有鼓出來(lái)的感覺(jué),同時(shí)表面上色即可。

15/21. 取出放涼。

16/21. 放涼后,密封保存2-3天回油。

17/21. 成品圖。

18/21. 成品圖。

19/21. 成品圖。

20/21. 成品圖。

21/21. 成品圖。
奶粉的熱量484千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸,富含鈣,富含磷,富含鉀,富含鋅,富含蛋白質(zhì);不利含量:鈉鹽含量過(guò)高;具有防治近視、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防便秘等功效;可與香蕉、草莓、蜂蜜搭配;與烏鱧、醋、菠菜相克,同食可能會(huì)引起不適;
玉米油的熱量895千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,富含維生素E;不利含量:飽和脂肪酸含量過(guò)高;具有抗衰老、健體、美容等功效;