豬龍骨的熱量200千卡（每100克）；具有增強(qiáng)骨髓造血功能、延緩衰老、補(bǔ)骨等功效；

玉米的熱量196千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀；具有降低膽固醇、延緩衰老、抗衰老等功效；可與松子、鴿肉、豌豆搭配；與紅薯、海螺、紅螺相克，同食可能會引起不適；

紅蘿卜的熱量22千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有生津止渴、促消化、促進(jìn)消化等功效；與地黃、首烏、人參相克，同食可能會引起不適；

山藥的熱量57千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有固腎益精、促消化、益胃補(bǔ)腎等功效；可與蓮子、棗（鮮）、甘蔗搭配；與甘遂、胡蘿卜、黃瓜相克，同食可能會引起不適；

蜜棗的熱量321千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀，富含鐵，富含膳食纖維；具有清心潤肺、除腥臭怪味、寧心安神等功效；可與鹿茸、黑木耳、小米搭配；與銀魚、蔥、玄參相克，同食可能會引起不適；