
| 沙琪瑪熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 葡萄干 | 克 | 205千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 松仁 | 克 | 159千卡 | 530千卡 | 12.9克 | 40.4克 |
| 總量 | 190克 | 沙琪瑪熱量/卡路里725千卡 | |||

1/13. 蛋黃面的制作:
將蛋黃面的所有食材揉搓成團(tuán),包上保鮮膜,醒發(fā)10分鐘。

2/13. 將面團(tuán)搟成長70厘米,寬25厘米,在面團(tuán)表面拍上生粉。

3/13. 然后疊成8層左右。

4/13. 最后切成3毫米細(xì)條長。

5/13. 將切好的面條,抖散。

6/13. 熱油(180度左右),將切好的面條分兩批倒入油鍋中。

7/13. 炸約15秒左右至彭松變硬,速度盛出,倒入大盤中待用。

8/13. 糖漿液的制作:
將糖漿液的所有食材倒入小鍋中,燒至118度,或手指拔二根絲為止。

9/13. 組合:
將葡萄干,松仁,白芝麻倒入炸好的面條中,翻拌均勻。

10/13. 把燒好的糖漿均勻地淋在面條上,并迅速攪拌均勻后,倒入墊有保鮮膜的方形深口容器中。

11/13. 蓋上保鮮膜壓平,放入冷藏冷箱,約2小時后取出。

12/13. 切成塊,即可。

13/13. 完成。
葡萄干的熱量341千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含鐵;具有暖腎、降低膽固醇、補(bǔ)血氣等功效;可與山藥、橙子、枸杞搭配;與螃蟹、龜、白開水相克,同食可能會引起不適;
松仁的熱量530千卡(每100克);具有補(bǔ)腦、滋陰潤肺、降血脂等功效;可與雞胸肉、桂圓、仔雞搭配;與羊日相克,同食可能會引起不適;