牛奶的熱量42千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有改善視力、美白、預防骨質(zhì)疏松等功效；可與蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；與白砂糖、雪蓮果、番茄醬相克，同食可能會引起不適；

杏仁粉的熱量389千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有潤肺、大便秘結(jié)、治便秘等功效；可與芝麻、西洋菜、白果搭配；與豬肺、栗子、葛根相克，同食可能會引起不適；

細砂糖的熱量400千卡（每100克）；具有增強免疫力、潤肺生津、滋陰等功效；

綿白糖的熱量396千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有調(diào)味、除口臭、潤肺生津等功效；可與櫻桃搭配；與羊排相克，同食可能會引起不適；

芒果的熱量60千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有治療便秘、預防便秘、美化肌膚等功效；可與豬肉、雞肉搭配；與大蒜、食鹽、精鹽相克，同食可能會引起不適；