
| 玉兔抱金月蘇式月餅熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 酥油 | 克 | 473千卡 | 860千卡 | 1.5克 | 94.4克 |
| 酥油 | 克 | 516千卡 | 860千卡 | 1.5克 | 94.4克 |
| 白糖 | 克 | 86千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 327克 | 玉兔抱金月蘇式月餅熱量/卡路里1605千卡 | |||

1/15. 先制作油酥:低粉95g,南瓜粉25g,酥油60g(不用軟化),混合揉成面團。

2/15. 裹上保鮮膜靜置30分鐘。
3/15. 再制作油皮:中筋面粉、糖粉、糖,加酥油(不用軟化)揉搓成雪花狀。
4/15. 加水揉成面團,裹上保鮮膜靜置15分鐘。
5/15. 兩種面團等分成8份。

6/15. 油皮包油酥滾圓。
7/15. 用搟面杖壓扁,輕輕搟成長約25cm的牛舌形狀,盡量不要破皮。

8/15. 卷成卷靜置15分鐘。

9/15. 再豎著搟,重復(fù)一遍上面的步驟。
10/15. 一切兩半,把紋理漂亮的一面朝外搟成餅狀。

11/15. 叉燒餡分成25g一個,慢慢包成圓形,注意捏好收口。

12/15. 收口朝下放入烤盤。

13/15. 烤箱預(yù)熱,150度上下火,20~25分鐘。
14/15. 利用靜置面團和烤制的時間做翻糖小兔子。

15/15. 點綴,完成,是不是很可愛呢^_^
中筋面粉的熱量361千卡(每100克);具有除熱、止渴、養(yǎng)心等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
糖粉的熱量389千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有潤肺生津、療瘡、滋陰等功效;
酥油的熱量860千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有補五臟、益氣血等功效;
白糖的熱量392千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有保肝解毒、除口臭、解鹽鹵毒等功效;可與番茄、南瓜子、香瓜搭配;與海蜇皮、茶葉相克,同食可能會引起不適;
水的熱量1千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;